Archivo de etiqueta: relajación

9 formas fáciles de relajarse después de un día loco y ocupado

Sabes de esa sensación cuando estás recostada en el sofá después de un día ocupado, tratando de relajarte – y de repente la ansiedad se asoma en tu cabeza? La carrera en tu… Sigue leyendo

10 Estrategias para des-estresarte

Claro, seguro te ha pasado, porque todos decimos que nos gustaría menos estrés en nuestras vidas, pero muchos de nosotros simplemente lo ignoramos, pensando que el estar perpetuamente cansado es normal. Pero ¿sabías… Sigue leyendo

Si Se Supone que La Meditación Pone en Silencio Tu Mente, ¿Por qué Hay Tanto Ruido Ahí?

  Ten paciencia. Las cosas están pasando tras bambalinas y no se pueden ver en la superficie. –Mandy Hale

5 maneras sencillas de relajarte

Es más fácil de lo que crees relajarte

Relajarte es más fácil de lo que crees

Relajate de manera práctica y rápido

Consejos prácticos para relajarte

5 formas sencillas para relajarte