Archivo de etiqueta: ideas

Recetas: Plan de 7 días de smoothies saludables como opción para el desayuno + Lista de compras que te ayudará a no morir en el intento!!!

Fuente: Hello Glow ¿Qué pasaría si no tuvieras que pensar en opciones para el desayuno para toda una semana? Suena bastante celestial, ¿eh? Bueno, es mucho más fácil de lo que piensas. Los… Sigue leyendo

Barras de granola de chocolate y mantequilla de almendras (sin hornear)

Bowl de Pollo Chino

  Suelta ese teléfono! No es necesario que hables para pedir comida china. Gracias a la salsa de soya baja en sodio, a las vainas chinas y a una gran cantidad de vegetales,… Sigue leyendo

El secreto de una entrenadora personal para trabajar los glúteos

Después de más de 10 años trabajando con clientes como entrenadora personal, me he dado cuenta de que existe un simple movimiento que logra transformar la fuerza, tono y apariencia de innumerables clientes… Sigue leyendo

Un DETOX para tu vida

Aunque han pasado dos meses que este 2015 el Detox no sólo sea de comida, sino de todos los estresores externos! Aquí les dejamos unas buenas ideas!!!

Wrap de ensalada de pollo o de garbanzos – El alimento orgánico perfecto para llevar.

Este sándwich de ensalada de pollo o garbanzo hace un alimento para llevar perfecto para empacar en una hielera para llevarte a la playa, a la oficina o a la escuela, o para… Sigue leyendo

Puré de Coliflor con gravy de hierbas

Jugo verde de limón amarillo y verde

Qué hacer para que las manzanas y peras no se pongan cafés

  Esos paquetes que te venden en el súper de manzanas rebanadas son excelentes para un snack saludable, pero el precio puede llegar a ser alto. Haz los tuyos en casa. Es muy… Sigue leyendo

Smoothie desintoxicante matutino

Todos sabemos que el desayuno es realmente importante para nuestra salud en general. Lo último que tu cuerpo quiere en la mañana es una pesada comida llena de proteína y grasas, como el… Sigue leyendo