Archivo de etiqueta: bajar de peso

Tendencia: 6 secretos que te ayudarán a bajar de peso

Fuente: MBG / mindbodygreen En cualquier profesión, hay un conocimiento que se puede aprender a través de los libros, las clases o investigación, y hay otro conocimiento que sólo se puede obtener a través… Sigue leyendo

LAS 7 COSAS QUE HICE PARA PERDER 100 KG SIN HACER DIETAS

En el 2001 pesaba más de 181 Kg. Probé todas las dietas en la que pude pensar para bajar de peso. Hasta trabajé personalmente con el Dr. Atkins durante dos meses, y después… Sigue leyendo

CÓMO COMER PARA ADELGAZAR

Así que tiene un poco de sobrepeso; ¿cuál es la forma más fácil y saludable de deshacerse de él? Muchas personas creen que la respuesta recae en quemar más calorías de las que… Sigue leyendo

7 BEBIDAS QUE DEBES EVITAR

A menudo nos centramos en los alimentos que deberíamos dejar de comer, pero ¿qué pasa con las bebidas que componen alrededor del 30 por ciento de la ingesta diaria de calorías?

Activa tu interruptor quema grasa con la grelina y la leptina

La Grelina es una hormona producida en el estómago que tiende a subir antes y a caer después de cada alimento que comemos.

Rutina Matutina: Despertar Más Temprano Puede Ayudar en la Pérdida de Peso

Estar más delgado puede ser tan simple como despertar más temprano para tomar algo de sol, sugirieron investigadores de EEUU el miércoles.

Menos puede ser más: Investigación muestra cómo maximizar los beneficios de tu ejercicio físico encontrando tu “Zona Ideal”

Une de los grandes obstáculos que la gente enfrenta para mantener un programa de ejercicio es encontrar el tiempo para hacerlo. Afortunadamente, investigaciones modernas en ejercicio muestran que puedes reducir significativamente el tiempo… Sigue leyendo

7 Alimentos que pueden ayudarte a bajar de peso sin hacer dieta

Mucha gente sufre con sus dietas pero no necesariamente tienes que hacerlo. Si conoces los alimentos naturales correctos que debes consumir, puedes comer todo lo que quieras sin necesidad de preocuparte por contar… Sigue leyendo

9 tips para llegar a tu peso saludable, Y quedarte ahí!!!

La gente me pregunta todo el tiempo cómo permanecer en una dieta. Entonces les digo que mejor se concentren en aprender cómo hacer cambios en su vida. Para cambiar la forma en la… Sigue leyendo

LA CLAVE PARA PERDER PESO – PIENSA ACERCA DE ESTO

Un trágico accidente automovilístico causado por el hielo en las carreteras le cuesta a Linda, una madre de Terre Haute, lo más preciado en su mundo: su hija pequeña. Antes del accidente, Linda… Sigue leyendo