Empezamos actividades! estos son los calendarios con los horarios de nuestras clases y consultas de coaching

No olvides hacer tus citas de coaching al 22241750 y armar tus horarios como mejor te convenga! si no te has inscrito, aun estas a tiempo pero no tardes por que hay cupo… Sigue leyendo

¿CÓMO LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES PUEDEN HACER FRENTE A LA ANSIEDAD?

Cómo las personas altamente sensibles pueden hacer frente a la ansiedad La esencia de la ansiedad es “miedo”, miedo al cambio, miedo a lo desconocido, miedo a estar fuera de control, miedo a… Sigue leyendo

5 MANERAS DE SABOTEAR TU HABILIDAD PARA MEDITAR

He meditado en la cama, en el avión, enferma, cansada, preocupada…   Lo que he aprendido es que la meditación no tiene que ser solo para aquellos momentos en que todo vuelve tranquilo… Sigue leyendo

ESPECIES SANADORAS PARA TENER EN TU COCINA

¿Corres a ver al médico cada vez que tienes gases ó indigestión, o cuando sientes que te va a dar gripa? Probablemente no. ¿Pero sabes cuales son los remedios que están disponibles en… Sigue leyendo

CÓMO LIDIAR CON UN CHORRO DE PENDIENTES (BASURA) EN UN DÍA!!!!

  Tal vez te compliques la vida haciendo muchas cosas a la vez y te autonombres con el término últimamente conocido como “multi-tareas”. Se ha oído y leído mucho acerca de lo poco… Sigue leyendo

5 Razones del porqué el entrenamiento rápido (poca duración) te mantendrá en mejor forma que el cardio

A pesar de que últimamente en el mundo del fitness se ha promovido que no es necesario trabajar más tiempo para obtener mejores resultados, muchas personas aún hacen una hora o más de… Sigue leyendo