3 recetas fáciles que te ayudarán a aliviar gripa, tos e inflamación en la garganta.

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La gripa y tos siempre llegan junto con la temporada de invierno, causando molestos síntomas. Pero lo mejor de todo es que existen ciertos remedios naturales que nos pueden ayudar en la lucha contra los resfriados e inflamación en la garganta.

 

Así que la próxima vez que tengas un resfriado, asegúrate de usar alguna de estas 3 maravillosas opciones para mejorar la salud.

 

Té de canela, cúrcuma y jengibre

Ingredientes:

– 1 pizca de canela en polvo

– 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo

– 1/2 cucharadita de jengibre (finamente rallado)

– 1 cucharadita de jugo de limón

– 1/2 cucharadita de miel de abeja

– 1/2 cucharada de vinagre de manzana

– 1 gota de plata coloidal (para efectos anti-gripales adicionales)

 

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un vaso con agua hervida y tomar!

 

Beneficios:

La miel y la canela contienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Te ayudarán a combatir a las bacterias y a fortalecer tu respuesta inmune. Debido a sus propiedades antivirales y antibacterianas, la plata coloidal también te puede ayudar en la prevención de virus.

 

Elixir de Piña

Ingredientes:

  • De 1/2 a 1 taza de jugo de piña
  • 1 pizca de pimienta cayena
  • 1 cucharadita de miel de abeja
  • 1/2 cucharada de vinagre de manzana

 

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes y tomar!

 

Beneficios:

La piña contiene beneficios anti-inflamatorios que ayudan a reducir el desarrollo de las flema y dar alivio a la garganta. También es rica en vitamina C, estimula al sistema inmunológico, evitando así los síntomas de gripe.

 

La pimienta cayena  te da el impulso necesario para calentar tu cuerpo internamente y lucha contra las náuseas y fiebre. La miel funciona como un sanador (se ha utilizado durante siglos). Contiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.

 

Cuando tu cuerpo entra en un estado alcalino, todas las bacterias son eliminadas. El vinagre de manzana es un gran aliado para alcalinizar el  cuerpo.

 

El mounstro del Bienestar

Ingredientes:

  • 1 pizca de cúrcuma en polvo
  • 1 pulgada de jengibre
  • El jugo de 1 limón
  • De 1 a 2 pizcas de pimienta cayena
  • 1 gota de extracto de menta
  • De 1 a 2 gotas de Stevia líquida (opcional)

 

 

 

Preparación:

Licuar el jengibre y el jugo de 1 limón, añadir el extracto de menta, cúrcuma y pimienta de cayena.

Puedes agregar agua para que sea el doble del tamaño de la mezcla y revolver.

 

Beneficios:

La cúrcuma contiene un compuesto conocido como curcumina. Además tiene potentes beneficios antiinflamatorios y antibacterianos, ayudando a la congestión nasal, de pecho y a combatir la tos.

 

El jengibre ayuda en la descomposición de la mucosidad en los pulmones. También alivia el dolor de garganta.

El limón ayuda a desintoxicar y nos ofrece vitamina C. También fortalecerá el sistema inmunológico.

 

La menta contiene  un componente de mentol, que funciona como un descongestionante natural. Ayudando con las flemas y a proporcionar descongestión nasal.

 



 

Fuente: Health and Home Remedies

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