Bowl Italiano

bowl estilo italiano

 

La comida italiana normalmente está cargada de quesos y salsas pesadas, pero eso no quiere decir que te lo tengas que saltar de un jalón cuando estás a dieta. Trata este bowl aligerado que es perfecto para los amantes de la pasta. Los espaguetis de zucchini toman el lugar de la pasta, dándote la misma textura y sabor por alrededor de la mitad de las calorías.

Ingredientes

  • 110 gr de pavo molido y cocido
  • Tomates en cuadros
  • Albahaca
  • Ajo molido
  • Cebolla picada
  • 1 cdita de aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • Espagueti de zucchini (zucchini rebanada en tiras como si fuera espagueti)

Preparación

Combina los ingredientes e incluye una cantidad ilimitada de vegetales sin almidón. Sirve sobre espagueti de zucchini y disfruta!

 


 

Fuente: Dr.Oz