Un DETOX para tu vida

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Aunque han pasado dos meses que este 2015 el Detox no sólo sea de comida, sino de todos los estresores externos! Aquí les dejamos unas buenas ideas!!!

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Nos encanta hacer bromitas de que somos adictos a nuestro celular, pero cuando realmente estás obsesionado, lo checas hasta en el baño y no pasan 20 minutos sin que revises si hay alguna notificación, mensaje de WhatsApp o un like a la foto de tu gatito roncando, es momento de hacer algo.

A ver, tampoco es necesario que te encierres en una granja, sólo sigue este programa de détox y en una semana estarás conviviendo con el mundo a la antigua.

Lunes

La regla es simple: deja de seguir a quienes no son tus amigos reales, cancela tus suscripciones a listas y correos que no quieres y borra las aplicaciones que no usas.

Martes

Apaga todas las notificaciones

Miércoles

Aguántate las ganas de revisar tu teléfono en cuanto abres el ojo.

Jueves

Conecta el cargador afuera de tu cuarto y no revises el teléfono una hora antes de meterte a la cama.

Viernes

Sal a cenar y deja tu teléfono en casa.

Sábado

Pasa el día sin ver el teléfono y sin postear nada en tus redes sociales.

Domingo

Apaga el teléfono por tooooooodo el día.

 


 

Fuente: Martha Debayle