Descubre los usos más extraordinarios para las sales de Epsom

sales de epsom

Las sales de Epsom, el secreto de mi abuela ha sido redescubierto…

Las sales de Epsom, o sulfato de magnesio, es un mineral que ocurre naturalmente y fue descubierto en un manantial salino amargo en Epsom, Inglaterra. Tradicionalmente utilizado como sales de baño, estos días las encontramos en muchos de nuestros productos de belleza y del hogar. Incluso los jardineros las utilizan para mejorar sus cosechas.

Tanto el magnesio como el sulfato juegan un rol importante en la salud óptima del cuerpo. El magnesio juega un rol mayor en más de 300 reacciones enzimáticas, reduce la inflamación y mejora la función del músculo y del nervio. El sulfato es importante para la formación de tejido cerebral y proteínas conjuntas, ayuda a mejorar la absorción de nutrientes y ayuda a eliminar las toxinas.

¿Sabías que la mayoría de los americanos tienen una deficiencia de magnesio y/o sulfato? Y adivina qué, las sales de Epsom pueden ayudarte a restaurar los niveles de magnesio y sulfato en tu cuerpo. Pueden ser absorbidas fácilmente a través de tu piel y es por eso que los baños de sales de Epsom se han vuelto tan populares a través de los años.

Pero eso no lo es todo, continua leyendo para descubrir cómo pueden ayudarte las sales de Epsom en tu vida diaria.

Baños de sales de Epsom

Remojarse en un baño de sales de Epsom es una de las maneras externas más fáciles de aumentar tus niveles de magnesio y sulfato y desintoxicar tu cuerpo. Los estudios demuestran que el magnesio se absorbe más fácilmente a través de la piel que a través del tracto digestivo.

Sólo agrega 2 tazas al agua de tu baño y disfruta por 15 minutos, 3 veces a la semana, para obtener todos los beneficios. No utilices jabón ya que interferirá negativamente con las sales.

Beneficios de agregar sales de Epsom a tu bañera:

  • Aumenta los niveles de magnesio y sulfato
  • Mejora la circulación y la salud del corazón
  • Mejora la habilidad del cuerpo de utilizar la insulina
  • Elimina las toxinas dañinas
  • Alivia los dolores del cuerpo
  • Mejora la función nerviosa
  • Calmante natural, une a la serotonina lo que crea una sensación de bienestar y relajación
  • Reduce los calambres y dolores musculares
  • Mejora la absorción de nutrientes
  • Reduce la hinchazón de torceduras y golpes
  • Previene o alivia dolores de cabeza
  • Suaviza la piel
  • Alivia la piel con comezón o quemaduras de sol
  • Te ayuda a ti y a tus hijos a dormir mejor

Remojar pies y manos

Agrega ½ taza de sales de Epsom en un gran recipiente y remoja tus pies y manos por 20 minutos para:

  • Aliviar dolores
  • Quitar olores
  • Suavizar la piel dura
  • Sacar astillas
  • Aliviar pies cansados
  • Aliviar pie de atleta
  • Tratar hongos en las uñas
  • Mejorar la gota

Sales de Epsom para Dientes Blancos

Combina 1 parte de sales de Epsom con una parte de agua, revuelve bien y cepilla tus dientes y gargarea con la mezcla para:

  • Blanquear tus dientes
  • Combatir enfermedades periodontales

Exfoliante para Piel Áspera

Combina 2 partes de aceite (de oliva, de almendras dulces o de jojoba son excelentes opciones) con 1 parte de sales de Epsom. Utiliza la mezcla en la cara, las manos y/o el cuerpo haciendo movimientos circulares y enjuaga con agua tibia. Repite regularmente y sé paciente. Este proceso toma tiempo antes de que cualquier efecto sea visible:

  • Suaviza tu piel
  • Elimina células muertas
  • Elimina puntos negros
  • Deshace los callos
  • Mejora la absorción de tus productos de belleza

Sales de Epsom y Cuidado del Cabello

Mezcla partes iguales de acondicionador natural y sales de Epsom. Aplica a tu cabello y deja por 20 minutos. Enjuaga bien y deja secar al aire.

  • Cabello más grueso y con mayor volumen
  • Cabello más suave
  • Regula el cabello seco y el graso

Laxante, uso interno

Disuelve 1 cucharadita en agua y bebe. Las sales de Epsom pueden, ocasionalmente, ayudarte con la constipación. Pero antes de que empieces a usar sales de Epsom internamente, asegúrate de checar con tu doctor.

Sales de Epsom en tu casa

Las sales de Epsom no sólo son excelentes para tu salud, también son maravillosas para varias aplicaciones en tu casa y en tu jardín.

Limpiador de azulejos

Haz una pasta para tallar, y vas a ver cómo los residuos de jabón en tu azulejo serán historia muy pronto. Para blanquear tus azulejos mezcla ½ taza de sales de Epsom con un galón de agua tibia jabonosa y talla con un cepillo. Enjuaga con agua limpia y sorpréndete con los resultados. También puedes crear productos efectivos de limpieza utilizando aceites esenciales.

Fertilizante

Las rosas, las palmeras y los tomates en especial son grandes fans de las sales de Epsom. Sólo coloca un poco de sales de Epsom en la tierra durante la época de floración y tus plantas producirán hermosas y duraderas flores y frutas.

O agrega sales de Epsom regularmente cuando riegues tus plantas para mejorar sabor, color y tamaño. Mezcla 1 cucharada a una cubeta de agua y rocía y riega cada planta.

Para un jardín más verde y exuberante, mezcla 2 cucharadas a cada cubeta de agua que uses en el pasto. Esto también ayuda a mantener a los insectos y plagas bajo control.

Y la lista de usos de las sales de Epsom sigue…

Las puedes encontrar en la mayoría de las farmacias y supermercados. Como puedes ver, agregar sales de Epsom regularmente a tu vida trae consigo grandes beneficios de salud, pero si estás embarazada o tienes algún problema de salud serio, es recomendable checar con tu doctor antes de usarlas.


 

Fuente: HealthyandNaturalWord